17 octobre :
les vacances de la Toussaint sont là…
À l’Atelier du Tai Chi, nous entrons dans un temps de pause à chaque période de vacances scolaires.
Du 17 au 30 octobre inclus, il n’y aura pas de cours. Reprise le lundi 2 novembre.
L’automne, une invitation à s’éblouir.
La pause d’automne est là — un moment précieux pour ralentir, respirer et contempler les couleurs de la saison. Regarder les feuilles tomber… et laisser l’agitation retomber avec elles.
En Tai Chi ou en Qi Gong, comme dans la vie, le repos fait partie du mouvement. Un temps pour se recentrer, une respiration entre deux gestes.
” Prenez du temps
pour vous émerveiller…”
Au fil des jours, prêtez attention à vos appuis, au rythme de votre souffle et aux sensations qui vous traversent.
Une marche plus lente, quelques mouvements en pleine conscience, un regard qui s’attarde sur la nature : la pratique se prolonge aussi dans ces instants simples.
Relâchement, écoute, intériorité… L’automne invite à cultiver une présence plus attentive au monde et plus douce à soi.
