Cette pause est une opportunité précieuse.
En Tai Chi ou en Qi Gong comme dans la vie, le repos fait partie du mouvement.
C’est un moment pour ralentir… et ouvrir les yeux.

Observez les couleurs autour de vous : les feuillages qui s’enflamment, l’air qui se fait plus vif, la lumière qui change.
🌬️ Laissez votre corps assimiler ce que vous avez appris…
Laissez aussi votre regard s’émerveiller.

Profitez de cette période pour pratiquer en douceur, revisiter certains enchaînements, ou simplement sentir l’énergie circuler comme une brise d’automne.
Le relâchement, l’écoute et l’émerveillement sont de véritables moteurs pour avancer.

🍂 L’automne est un rappel : tout change, et c’est beau ainsi.